• 手ぶらで体験セッション
  • D-MAX STUIDIOの強み
  • トレーニングメソッド
  • 店舗アクセス
  • トレーナー養成コース
  • 求人

HOME > 初めての方

初めての方

一時的な結果だけでも満足ですか?

身体の芯から変えていくトレーニングでなければ 劇的な変化はできません。 genuine_img_01.jpg短期間で大幅に体重を落とすことが成功例のように思われがちですが、短期間での減少幅が大きいほど元に戻るスピードは増大します。 筋肉が落ちた分、体重が減り身体が細くなっても、その先にあるのは「顔や身体の弛み」更には「リバウンド」が待っています。 体重やサイズだけに捉われないで、身体の芯から筋肉を作り、身体の質を向上させていくプロセスこそリバウンドを防ぎ、強く美しい身体を作る秘訣です。


トレーニングジムを選ぶ基準は何ですか?

トレーニングのやり方を教わるよりも、重要なのは身体への刺激を体感することです。
stockfoto_83483881_LL.jpgのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像 2カ月(たった16回)でここまで身体が変わるなら・・・と「高額なパーソナルジム」を選ぶ方は少なくありません。 しかし残念ながら、2ヶ月間で劇的に身体を変えられるほど現実は甘くはありません。 ダイエットではなくトレーニングによってボディメイクすることはとても難しく、自己流ではなかなか達成できない領域です。 「トレーニングの仕方」を教わって上手くできるようになるのはスタート位置に付いたに過ぎません。 パーソナルジムで得るものは、「トレーニング方法」は当たり前、重要なのは自己流トレーニングでは得られない「身体への刺激」だと考えます。

そのやり方は本当に正解ですか?

「トレーニング方法」「トレーナーの質」「費やした時間・お金・エネルギー」全てが結果に直結していなければ最良のトレーニングとは言えません。
stockfoto_102228049_LL.jpgのサムネイル画像 トレーニングは生活の一部にすることが理想ですが、その為には「無駄」があってはいけません。更に言えば、無駄どころか掛けた時間と結果が「最高の効率」であるべきです。 「オーダーメイドのパーソナルトレーニング」???
パーソナルなのですからオーダーメイドは当たり前です。
そのトレーニングは太くするため?細くするため?目的による区別は出来ていますか?筋トレも、ひとつのやり方で全てに効果がある訳ではありません。やり方や中身よっては無駄な努力や遠回りになっていることもあります。
「最高の効率」は、本物のトレーナーだけによって生まれます。



上手になりたいのか、綺麗になりたいのかどちらですか?

トレーニングは「目的」ではなく「手段」です。「トレーニングの為のトレーニング」が長ければ目標達成が遅れます。
stockfoto_94322187_LL.jpg トレーニングのフォームが上手なってくると効果的なトレーニングができている思いがちですが、フォームだけが全てではありません。 当ジムでは、動作中にその場でトレーナーが的確にフォーム矯正しますので、目的に必要のない余計な反復練習などは致しません。 「フォーム矯正」+「筋への意識」+「呼吸法」+「スピード」+「テンポ」これら全て同時に行い、初日からでも高レベルなトレーニングが実践できます。


身体能力の向上を諦めていませんか?

潜在能力を最大限に引き出せば、トレーニング効果も最大限になります。潜在能力を引き出す力がトレーナーの力量です。
stockfoto_65275423_LL.jpg トレーニングは「身体の使い方」次第でパフォーマンスが大きく変わってきます。「根性」や「気合い」の問題ではなく「テクニック」なのです。このテクニックを用いないでトレーニングしてもただの「力仕事」になってしまいます。 「トレーニングをずっと続けているけど一向に効果がでない。」の原因はほぼこれに当てはまります。 ダンベルやマシンを動かすだけでターゲットを自動的に鍛えてくれることはありません。 身体の正しい使い方ができてこそ器具やマシンが活きてくるのです。


結果を出すための多様なトレーニングメニュー
レジスタンストレーニング(マシン・フリーウエイト)Resistance Training 加圧トレーニング(加圧マスター)Pressure Training ボディメンテナンス(ストレッチ・スポーツマッサージ)Pressure New Style Yoga ダイエットサポート(ニュートリション・サプリメント)Body Care Stretch メディカルサポート(機能改善・腰痛・関節痛・肩こり)Boxercise ファンクショナルトレーニング(TRX・SAQ)TRX・SAQ Training
最短で最大の効果を生むトレーニングメソッド トレーニングコンセプト

Price料金システム Trainerトレーナー紹介
Voice利用者様の声 Q&A

体験レッスン!「手ぶらで体験セッション」をお試し下さい。

当店自慢のトレーニングをご体験下さい。
目的やお好みに応じて多彩なプログラムの中からお選びいただけます。
身体を慣らすところから効果重視のレベルまでをご要望に応じてトレーニングの強さを調整いたしますので、ご入会後も安心してトレーニングを開始できます。
手ぶらで体験セッション!

このページのトップへ